倦怠感
2021/06/23
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最近、眼精疲労や、腰痛が増えている傾向があるように思います。
更に身体が怠いなどの倦怠感を感じておられる方が多いのではないでしょうか？
クーラー生活がもう始まっていませんか？家でつけなくても職場でなんて事もありますね。気をつけなければいけませんね。
クーラーで怖いのは外へ出ての外気温との差で熱中症になる場合です。
この時期外の気温に少しづつ体を慣らしていくことが重要ですね。
夏の夜はクーラーをつけずに水シャワーでからだや頭を洗う事も健康にも経済的にもおすすめです。
当院では頭をスッキリさせる眼精疲労コースや、腰の筋肉を中心に据えて体全体の血流や免疫をあげる整体コースがありますので
是非活用してくださいな^_^
